Daha hızlı öğrenmek için 7 ipucu
Yüksek sesle söylemek
Araştırmalar, bir şeyi yüksek sesle söylemenin, onu akılda tutmanızı geliştirdiğini gösteriyor.
Kağıda not alırken, ne yazdığınızı yüksek sesle söyleyin.
Bir kitap okurken, okuduklarınızı yüksek sesle söyleyin.
Daha fazla su içmek
Küçük dehidrasyon bilişsel işlevinizi yok eder:
- Hafıza
- Öğrenme
- Kritik düşünce
- Karar verme
Günde 2-4 litre içmeyi hedefleyin.
Anımsatıcılar oluşturma
Bir dizi kelime kullanmak, bir şeyleri hatırlamanıza yardımcı olur.
Bilgileri hatırlamaya çalışırken kendi anımsatıcılarınızı oluşturun
Ekrana yazmak yerine kağıda yazmak
Teknoloji çağında yaşıyoruz.
Ancak bu, dijital araçların her zaman en iyisi olduğu anlamına gelmez.
Araştırmalar, kağıda yazmanın daha iyi olduğunu gösteriyor:
- Hatırlamak
- Kritik düşünce
- Bilgi işlem
Yaklaşımınızı Değiştirmek
86 gönüllüden 2 ayrı oturumda bilgisayar tabanlı bir beceri öğrenmeleri istendi.
A Grubu, görevi her iki oturumda da tamamen aynı şekilde öğrendi.
Grup B, görevi ikinci oturumda biraz farklı öğrendi.
Sonuç?
Grup B, Grup A’dan iki kat daha hızlı ve doğruydu.
4 öğrenme stilini hatırlayın:
- Görsel
- İşitsel
- Kinestetik (dokunma)
- Okuma ve yazma
Yaklaşımınızı farklı bir stile dönüştürmek daha hızlı öğrenmenize yardımcı olacaktır
Öğrendiğiniz için kendinizi ödüllendirmek
Ödüller beyninizde dopamin salgılar.
Öğrendikten sonra bir ödül, beyninize öğrenmeye can atmasını öğretir.
Bazı potansiyel ödüller:
- Film
- Video oyunları
- Sağlıklı bir atıştırmalık
Öğrenmeyi daha keyifli hale getirecektir
“Çalış, uyu, çalış” sistemini kullan
Bu bilim destekli rutini takip edin:
- Öğleden sonra/akşam birkaç saat bir konuyu çalışın
- 8 saat uyuyun
- Sabahları birkaç saat çalışmaya devam edin
Özet
Her şeyi daha hızlı öğrenmek için 7 ipucu:
- Yüksek sesle söyle
- Daha fazla su iç
- Anımsatıcılar oluştur
- Ekrana yazmak yerine kağıda yaz
- Yaklaşımınızı Değiştirin
- Öğrendiğiniz için kendinizi ödüllendirin
- “Çalış, uyu, çalış” sistemini kullanın
