İkinci beynimiz: Bağırsaklar

Hangi organınızda omuriliğinizden daha çok sinir hücresi vardır ve merkezi sinir sisteminizden bağımsız hareket eder?  Bağırsak ilk yanıtınız olmayabilir, ancak bağırsaklarımızda milyonlarca sinir hücresi var ve bu yüzden “ikinci beynimiz” adı verilir.  Sindirim sistemimiz, yediklerimizi işlemenin çok ötesinde görevler yapar.  Sindirim sisteminde yaşayan mikroplar, sağlığımızı çok yakından etkiliyor.  Uzmanlar, bağırsak sağlığımızı geliştirmenin, bağışıklık sistemimize katkıda…

Yeteneksizler neden kendilerini yetenekli sanır?

Psikologlar insanların kendi yeteneklerini yargılama konusunda iyi olmadığını, en yeteneksiz insanların en kötü değerlendirmeleri yaptığını belirtiyor. Psikologlar kendi başarısızlıklarımızı sandığımızdan daha fazla görmezden geldiğimizi söylüyor. Yeteneksiz bazı insanların kendilerini överek bu kadar sinir bozucu görülmelerinin nedeni de budur belki. 1999’da New York’taki Cornell Üniversitesi’nden Justin Kruger ve David Dunning herhangi bir konuda yeteneği olmayan insanların…

Gripten Korunmanın Yolları

Mevsim geçişlerini fazlasıyla hissetiğimiz şu günlerde gribal hastalıklarında kapımızı çalması an meselesi. Peki özellikle kış mevsiminde bağışıklığın düşmesiyle beraber yaygınlaşan gribal enfeksiyonlardan korunmak mümkün müdür? Solunum ve dolaşım sistemini mesken edip, bebeklerde, yaşlılarda ve kanser hastalığı gibi önemli hastalıkla mücadele eden kişiler için ölümcül olabilen gripten çeşitli korunma yolları vardır. İşte o yöntemler; C vitamini…

Meşhurların başarı sırları

Sıfırdan başarı hikayeleri, hepimizin ilgisini çeker. Sıfırdan zengin olan kişilerin hepsi bir yerden başlamalıydı. Sıfırdan başlayıp kendilerini refaha erdiren 177 kişiyi 5 sene boyunca inceleyen Thomas Corley, milyonerliğe kendi imkanlarıyla ulaşmış kişilerin ortak özelliklerini Alışkanlıklarını Değiştir, Hayatını Değiştir adlı bir kitapta topladı. Bu yazıda sizlerle sıfırdan başarı hikayeleri’nin 10 özelliğini paylaştık. 1. Düzenli olarak kitap…

Green Card Başvuruları Nasıl Yapılır? 2019-2020 Green Card Başvuruları

DİKKAT GREEN CARD BAŞVURULARI BAŞLADI. Green Card başvuruları 2 Ekim 2019 itibariyle Amerikan hükümeti tarafından resmi olarak başlatılmıştır. Hemen başvuru yapmak için tıklayın. https://dvlottery.state.gov ÖNEMLİ AÇIKLAMA: Green Card 2019 Başvuruları İçin Geçerli Bir Pasaportunuzun Olması Gerekiyor. Eğer Pasaportunuz Yoksa Hemen Almaya Çalışın. Amerika vatandaşı olma yollarından bir tanesi de Green Card’dır. 2019-2020-2021 Green Card başvurusu…

Mahatma Gandi kimdir?

Gandi, Hindistan Bağımsızlık Hareketi’nin siyasi ve ruhani liderlerinden Gandi, 2 Ekim 1869‘da Hindistan‘ın kuzeybatı kıyısındaki Porbandar‘da dünyaya geldi. On üç yaşında evlendirildi ve dört oğlu oldu. Eğitimi 1887 Eylülünde, henüz on sekiz yaşındayken hukuk öğrenimi görmesi için Londra‘ya gönderildi. Karşılaştığı bu yeni kültüre alışmakta oldukça zorluk çeken Gandi, 1891’de hukuk öğrenimini tamamlayıp Hindistan’a geri döndü….

Kitap okumanın 5 faydası

Okumak zihni eğitebiliyor ve sinirsel işlevi, kas hafızasına benzer bir süreçle artırabiliyor. Aynı zamanda bazı uzmanlar yatmadan önce kitap okumanın rahatlatıcı etkileri olduğunu söylüyorlar. Her gün kitap okuyarak daha nazik, akıllı ve rahat bir birey olabilirsiniz. Okumanın olumlu etkileri her yaşta hissedilir: Okuma becerileri tam olarak gelişmemiş olsa bile, çocuklar basılı materyallere erişip düzenli olarak…

Grip Virüsüne Karşı 10 Besin

Her ne kadar ilk bakışta masum bir hastalık olarak görülse de aslında grip ölüme kadar gidebilen ciddi sorunlara da neden olabiliyor. Kalabalık ortamlardan uzak durmaya çalışsak, ellerimizi sık sık yıkasak ya da evimizi havalandırsak da almamız gereken en önemli önlemlerden biri bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek. Bunun yolu da sağlıklı ve dengeli beslenmekten geçiyor. 1 Nar Nar…

Çocuklarda göz sağlığının önemi

Çocukluk döneminde öğrenmenin %83’ü görme duyusu sayesinde oluyor. Çocukluk dönemindeki gelişim ve çocukların gerçek potansiyellerini ortaya koyabilmeleri için, sağlıklı gözler büyük önem taşıyor. Gelişim döneminde gözlerin sağlığının korunduğundan emin olunması ise, hem eğitim hem sosyal açıdan çocuklara büyük kazanımlar sağlıyor. Çocukluk döneminde öğrenmenin %83’ünün fazlasının görme duyusu ile gerçekleştiğinin altını çizen Dünyagöz Bursa’dan Op. Dr….

Çocuklara kitap okuma alışkanlığını nasıl kazandırabiliriz?

Araştırmalar, günde sadece 20 dakika kitap okuyan çocukların okulda daha iyi performans gösterdiğini ortaya koyuyor. Ancak çok az sayıda çocuk kitap okuma alışkanlığını kendi kendine kazandığı için ailelerin çocuklarına yol göstermesi ve yönlendirmesi gerekiyor. Çocuklarına okuma alışkanlığı kazandırmak isteyen anne ve babalara 9 tavsiye: 1. Bir okuma zamanı belirleyin. Ailedeki herkes için uygun olacak bir okuma…